Un besoin, c'est quelque chose
que nous pouvons ressentir
quand quelque chose nous manque.

Il y a différents types de besoins :
par exemple :

- le besoin de manger,
- de dormir,
- de respirer,
- mais aussi le besoin
- de se sentir aimé,
- de se sentir utile,
- d'apprendre, ...

Quand nous éprouvons un besoin,
nous avons envie de le satisfaire
de différentes façons.

Ces envies sont les désirs.
Les désirs sont les réponses
aux besoins.

Par exemple, si j'ai besoin de manger,
je vais peut-être désirer une pomme.

Nous n'avons pas
les mêmes besoins et désirs
que les autres,
mais parfois oui.

Ressentir des besoins et des désirs,
c'est normal.

Mais nous ne pouvons pas
y répondre n'importe comment.

Nous devons apprendre
à gérer nos besoins et désirs
tout en respectant ceux des autres.

Il est important de parler
de nos besoins et désirs.

Nous ne devons pas toujours attendre
que ce soient les autres
qui nous apportent
ce dont nous avons besoin.

Il faut prendre soin de nous
et apprendre à réaliser nos désirs seuls.

Parfois, nous ne pouvons pas
réaliser nos désirs
ou combler nos besoins,

C'est normal, dans la vie,
nous n'avons pas toujours
ce que nous voulons !

Il faut pouvoir l'accepter
pour être heureux.

Quand nous sentons que
quelque chose nous manque,
c'est que nous éprouvons un besoin.

Par exemple :
Pascal ressent
un manque dans son ventre,
il a un petit creux.
C'est le besoin de manger
qui se fait sentir.

Quand nous avons un besoin,
nous avons envie de le satisfaire,
de faire partir le manque.

Cette envie,
c'est cela le désir !

Par exemple,
quand nous avons besoin de manger,
pour ne plus avoir faim,
nous allons trouver
quelque chose à grignoter.
Nous allons avoir envie
de choses particulières.
Ce sont nos désirs qui se manifestent.

Donc, les envies, les désirs
sont des moyens de
répondre à des besoins.

Il y a différents besoins :
- les besoins vitaux,
- les besoins sociaux.

Il y aussi différents désirs.
C'est ce que nous allons voir après.

Les besoins vitaux
sont les besoins dont notre corps
a besoin pour vivre.

Par exemple :
- manger,
- dormir,
- boire,
- respirer, ...

Les besoins sociaux
sont les besoins dont notre tête,
notre esprit, et notre coeur
ont besoin pour vivre.

Par exemple :
- le besoin de se sentir aimé,
- le besoin d'aimer quelqu'un,
- le besoin d'apprendre,
- le besoin de faire du sport, ...

Il y a aussi différents désirs.

Par exemple,
si Marc a faim,
il va avoir envie
de manger quelque chose de salé,
des chips, par exemple.

Mais si Martine a faim,
elle préfèrera grignoter
quelque chose de sucré : un bonbon.
Laëtitia, elle,
aura envie d'un fruit, ...

En fait,
même si certains
de nos besoins et désirs
sont les mêmes pour tous,
par exemple les besoins vitaux,
nous avons tous
des besoins et désirs différents.
C'est normal !

Même si parfois
nous avons
des ressemblances avec nos amis,
nous sommes quand même
tous différents
les uns des autres !
Et c'est cela qui est chouette !

Les désirs et besoins
d'une même personne
peuvent même changer
sur une seule journée :

Par exemple,
- si Laëtitia a faim le matin,
elle aura envie de céréales,
- mais si elle a faim le soir,
elle aura envie d'un bon repas
avec de la viande, des légumes
et des pommes de terre.

Les besoins et désirs
sont comme les émotions,
ils arrivent tout seuls,
nous ne pouvons pas l'empêcher.
Et tant mieux d'ailleurs,
parce qu'ils sont importants !

Quand nous connaissons bien
nos besoins et désirs,
nous pouvons mieux y répondre
et nous nous sentons mieux
dans notre corps,
dans notre tête et dans notre coeur.

Tout comme il est possible
de gérer ses émotions,
il est possible de
contrôler ses besoins et désirs.

Mais pour cela,
nous devons apprendre
à reconnaître nos besoins.

Nous devons aussi apprendre
à bien y répondre.

Par exemple, si Pascal a besoin de se sentir aimé,
manger une pomme ne l'aidera pas beaucoup.
Par contre, Pascal peut demander
à quelqu'un s'il l'apprécie.

Si la personne répond : « Ben oui !»,
alors Pascal se sent aimé
et donc il se sent mieux.

Mais attention, il y a plusieurs règles à respecter
pour bien gérer nos besoins et désirs.

Par exemple,
si nous avons
besoin d'affection,
nous ne pouvons pas nous jeter
dans les bras
de notre camarade à côté
sans le lui avoir demandé.

Si nous nous jetons
dans les bras de l'autre
sans le lui avoir demandé,
nous allons peut-être
lui manquer de respect
car peut-être
qu'il n'en a pas du tout envie.

Peut-être qu'il est occupé
lui-même, à satisfaire
son propre besoin.
Par exemple :
le besoin d'être tranquille
et de regarder la télévision.

C'est rare quand nous avons
les mêmes besoins
et les mêmes envies que les autres
au même moment.

C'est pour cela que nous devons
souvent faire des compromis
quand nous sommes en groupe.

Les compromis sont importants
pour que les besoins de tous
soient satisfaits le plus possible,
même si nous ne pouvons pas toujours
rendre tout le monde content.

Parfois nous ne pouvons pas
satisfaire du tout
notre envie ou notre besoin.

Par exemple,
Pierre veut adopter un chien.

Mais les chiens sont interdits
dans son appartement.

Pierre ne veut pas changer d'appartement.

Pierre va devoir renoncer
à avoir un chien,
même si cela lui fait un peu de peine.

C'est normal, dans la vie
on n'a pas toujours ce qu'on veut.

Il faut l'accepter,
ce n'est pas si grave !

Et qui sait,
avec un peu de patience,
peut-être qu'un jour nous aurons
ce que nous désirons ?

Exemple :
Alain a envie
d'un ordinateur.

Alain va voir un vendeur d'ordinateurs.

Mais il n'a pas les sous
pour se l'acheter.

Alain ne peut pas satisfaire
son besoin, son envie,
il n'est pas content.

Mais Alain ne peut rien y faire,
il faut qu'il s'y fasse.

Après tout, ce n'est pas si grave.
Qui sait,
peut-être qu'un jour
Alain aura épargné assez d'argent
pour pouvoir s'offrir son ordinateur.

Il sera encore plus fier de lui,
et plus content !

Parfois,
comme Alain avec son ordinateur,
nous pouvons,
avec le temps et de la patience,
réaliser nos désirs tout seul.

Car parfois,
si nous attendons
que ce soient les autres
qui réalisent nos rêves,
nous pouvons être déçus
car ils ne peuvent pas deviner
quels sont nos besoins et désirs.

Ils n'entendent pas
ce qui se passe dans nos têtes
Nous devons le leur dire, parler,
communiquer avec eux.

Si nous avons envie
qu'un ami nous fasse un petit cadeau,
nous pouvons le lui demander.

Il a le droit de refuser
ou d'accepter de le faire
et nous devons respecter cela,
c'est normal.

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Année de publication : 2024
Dernière mise à jour : 23/11/2016

Source :
Livre : Delville, J., Mercier, M., & Merlin M., (2000) Des femmes et des hommes. Belgique : Presses Universitaires de Namur.

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